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カウンセラー日記

アンガーマネージメント

 

義妹さんがアンガーマネージメントを学び、TX守谷駅近くで講座をはじめたので

聞きに行きました。(参加2回目です)

今、このアンガーマネージメントが知られてきていますね。

「アンガー」とはイライラや怒りの感情の事で、

「マネージメント」とは上手に付き合うという事だそうです。

日常には様々な感情が出てきますね。

「自分のイライラした感情を何とかしたい」とか

「怒りの感情とうまく付き合いたい」と思う人には良いのかも・・・と思いましたが、

私はカウンセラーなので、「怒りの悩みを持つ方」の話を個人的に聞かせて貰う中で

怒りの感情を解決させてあげられるとは思いました( ^^)

 

 

 

 

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